Manfaat Buah Manggis

1 min read

Buah-buahan menjadi salah satu makanan yang kaya akan nutrisi dan sangat baik bagi tubuh Anda. Bahkan buah-buahan juga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya. Hal ini karena kandungan buah-buahan yang ada di dalamnya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan menghindarkannya dari berbagai macam penyakit.

Ada banyak sekali buah-buahan yang wajib untuk Anda konsumsi. Nah, salah satu buah yang wajib untuk Anda konsumsi adalah buah manggis. Ya, pasti Anda sudah tahu bahwa buah manggis ini memiliki banyak sekali manfaat terutama pada bagian kulitnya. Saat ini, banyak ditemukan suplemen obat dari kulit manggis yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Menjadi salah satu buah dengan banyak sekali manfaat membuat buah yang satu ini disebut sebagai ratu buah tropis. Ada banyak sekali khasiat buah manggis yang tidak bisa Anda lewatkan begitu saja.

Berikut adalah beberapa manfaat buah Manggis yang perlu anda ketahui :

1. Kecantikan

Siapa sangka jika buah yang satu ini juga sangat baik untuk kecantikan kulit Anda. Hal ini dikarenakan buah manggis mengandung senyawa santon yang cukup tinggi pada bagian kulitnya. Senyawa santon yang satu ini sangat berguna untuk menyembuhkan penyakit kulit serta memperbaiki sel yang rusak.

Tidak hanya itu, sifat alami anti bakterinya serta anti mikroba juga sangat baik untuk mengatasi berbagai macam penyakit kulit seperti kulit kering, kulit berminyak, jerawat, noda hitam dan lain sebagainya.

2. Melancarkan peredaran darah

Ada banyak sekali manfaat buah manggis yang perlu Anda ketahui. Salah satunya yakni dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah Anda. Manggis akan membantu melancarkan peredaran darah sehingga dapat membuat pembuluh darah menjadi melebar sehingga membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit seperti aterosklerosis, kolesterol, nyeri di dada hingga katarak.

3. Melawan berbagai macam penyakit

Julukan sebagai ratu buah tropis memang sangat tepat untuk buah yang diyakini berasal dari Indonesia ini. selain berbagai macam manfaat buah manggis yang telah disebutkan di atas, buah manggis ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan menghindarkannya dari berbagai macam penyakit.

Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin C nya yang tinggi yakni sekitar 12% RDA per 100 gramnya. Vitamin C sangat baik untuk melawan flu serta berbagai macam penyakit lainnya. Selain itu, kandungan folat yang ada di buah ini juga sangat baik untuk perkembangan janin serta evolusi sel-sel baru yang tumbuh.

4. Kalori rendah

Buah manggis, hanya mengandung 63 kalori pada setiap 100 gramnya. Buah yang satu ini juga tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Manggis juga sangat kaya akan kandungan seratnya, yakni 13% RDA setiap 100 gram. Dengan kandungan seratnya yang tinggi membuat buah yang satu ini sangat direkomendasikan terutama bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.

5. Kaya akan antioksidan

Buah manggis, menjadi salah satu buah yang sangat terkenal dengan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya. Di dalam buah manggis terkandung polifenol atau yang juga disebut dengan xanthiones.

Antioksidan tersebut sangat baik untuk menyembuhkan sel-sel yang rusak, menangkal berbagai macam penyakit serta mencegah penuaan. Bahkan buah yang satu ini juga digunakan sebagai obat tradisional untuk penyakit kardiovaskular dan kanker.

Banyak sekali manfaat buah manggis yang tidak boleh untuk Anda lewatkan. Jadi tunggu apalagi? Segera konsumsi buah manggis untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.

Manfaat Daun Pandan

Ahmad fahmi
1 min read

Manfaat Daun Salam

Ahmad fahmi
1 min read

Manfaat Buah Ketapang

Ahmad fahmi
1 min read

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *